Οι κιρσοί είναι μια αρκετά συχνή παθολογική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από αύξηση της διαμέτρου του αυλού, λέπτυνση των φλεβικών τοιχωμάτων και εμφάνιση «οζιδίων».
Μετάφραση από τα αρχαία ελληνικά, "κιρσοί" σημαίνει "μετεωρισμός". Θεωρητικά, μια τέτοια ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, αλλά η πιο κοινή βλάβη είναι τα πόδια.
Ο πυρήνας του προβλήματος
Οι φλέβες στο σώμα παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο καθώς αντιπροσωπεύουν ένα δίκτυο διακλαδιζόμενων δεξαμενών που μεταφέρουν αίμα από τους ιστούς στον καρδιακό μυ. Στα κάτω άκρα, το δίκτυο αυτό εκδηλώνεται με τη μορφή βαθιών και επιφανειακών φλεβών, οι οποίες συνδέονται μεταξύ τους με ένα σύστημα παροχέτευσης αίματος έκτακτης ανάγκης.
Κατά κανόνα, η εστίαση είναι στις βαθιές φλέβες, γεγονός που τις κάνει να φαίνονται αισθητά πιο δυνατές και πιο ογκώδεις. Και περίπου το 15% της συνολικής ποσότητας εργασίας παραμένει στην επιφάνεια.
Η καρδιά είναι μια «αντλία» που σπρώχνει το αίμα μέσα από τις φλέβες. Μερικό αίμα ρέει μέσα από τις φλέβες ενάντια στη βαρύτητα (κατά το περπάτημα, την κίνηση ή την οκλαδόν). Όταν οι μύες είναι χαλαροί (ενώ στέκεστε), το αίμα ρέει προς τα κάτω υπό την επίδραση της ίδιας βαρύτητας. Αλλά δεν είναι όλα τόσο απλά. Οι βαλβίδες στα τοιχώματα των αγγείων δεν το αφήνουν πίσω.
Σε περιπτώσεις όπου οι βαλβίδες είναι «σπασμένες», οι φλέβες διαστέλλονται και φλεγμονώνονται και δεν μπορούν πλέον να διατηρήσουν τη ροή του αίματος. Αυτή η διαδικασία προκαλεί πρήξιμο και διόγκωση των φλεβών. Η διαταραγμένη παροχή αίματος γίνεται η αιτία των κιρσών στα πόδια.
Αιτίες κιρσών
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό:
- Οι κιρσοί σίγουρα μπορεί να είναι κληρονομικοί, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει συγγενής αδυναμία των τοιχωμάτων των αγγείων.
- Η εμφάνιση κιρσών μπορεί να σχετίζεται με τη δραστηριότητα της ζωής και την ανοσία ενός ατόμου.
Ένα πράγμα είναι σίγουρο: η ασθένεια δεν συμβαίνει απλά. κάτι πρέπει να το πυροδοτήσει.
Η καθιστική εργασία προκαλεί συμφόρηση αίματος στις φλέβες ή τη λεκάνη, η οποία στη συνέχεια εκδηλώνεται με προβλήματα υγείας. Οι κιρσοί προκύπτουν από τον καθιστικό τρόπο ζωής, επομένως δεν υπάρχουν εμπόδια στην εμφάνισή τους ακόμα και όταν εργάζονται όρθιοι.
Δεν είναι τυχαίο ότι αυτή η ασθένεια αναφέρεται κυρίως ως επαγγελματική ασθένεια των πωλητών και των κομμωτών.
Στους προφανείς προβοκάτορες περιλαμβάνονται επίσης:
- υπέρβαρο (παχυσαρκία),
- συχνή άρση βαρών,
- Τραυματισμοί στα πόδια.
Ένας άλλος παράγοντας είναι η αυξημένη ενδοκοιλιακή πίεση. Το μέγεθος των φλεβών αλλάζει συνεχώς, όταν εισπνέετε οι φλέβες στενεύουν και όταν εκπνέετε, αντίθετα, διαστέλλονται. Όταν ένα άτομο πιέζει δυνατά, οι φλέβες πιέζονται πολύ και αρχίζουν να διαστέλλονται υπό την πίεση που δημιουργείται.
Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι κινδυνεύουν απολύτως όλοι, αλλά η χρόνια δυσκοιλιότητα και ο βήχας μπορεί να προκαλέσουν κιρσούς.
Κιρσοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι κιρσοί είναι πολύ συχνοί σε έγκυες γυναίκες. Η συνεχώς διευρυνόμενη μήτρα ασκεί ακούσια πίεση στις φλέβες που εκτείνονται από τα πόδια. Σε αυτή την περίπτωση, η φύση προστάτευσε τις γυναίκες από σοβαρές συνέπειες και παρείχε στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επαρκή ποσότητα σεξουαλικών ορμονών που κάνουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων πλαστικά και εύκαμπτα. Κατά κανόνα, η ασθένεια είναι αναστρέψιμη. Μετά τη γέννηση, οι φλέβες επιστρέφουν στην προηγούμενη κατάστασή τους.
Μέθοδοι πρόληψης
Απολύτως οποιαδήποτε ασθένεια είναι πολύ πιο εύκολο να προληφθεί παρά να αντιμετωπιστεί, και οι κιρσοί δεν αποτελούν εξαίρεση. Ας δούμε τα κύρια προληπτικά μέτρα:
- Ξεχάστε τα στενά και άβολα παπούτσια. Οι γυναίκες πρέπει να θυμούνται ότι τα «καθημερινά» τακούνια δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερα από πέντε εκατοστά. Το βράδυ, κάντε μασάζ στα πόδια σας και ένα δροσερό μπάνιο, στη συνέχεια σηκώστε τα πιο ψηλά και ξαπλώστε σε αυτή τη θέση για 15 λεπτά.
- Φοράτε φαρδιά ρούχα χωρίς σφιχτές ελαστικές ταινίες ή ζώνες.
- Εάν είναι δυνατόν, περπατήστε ξυπόλητοι σε βότσαλα. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε μια τέτοια θεραπεία τουλάχιστον κατά τη διάρκεια των διακοπών σας.
- Ελέγξτε τη διατροφή σας. Αποφύγετε ή τουλάχιστον μειώστε την κατανάλωση πικάντικων, αλμυρών και καπνιστών τροφίμων. Το ίδιο ισχύει και για το αλκοόλ.
- Η άσκηση είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την πρόληψη των κιρσών. Εξαίρεση μπορεί να είναι το αρχικό στάδιο της νόσου. Όταν παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια και συμπτώματα, το άγχος πρέπει να είναι χαμηλό και φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε την προπόνηση.
- Εάν κάνετε καθιστική δουλειά, προσπαθήστε να σηκώνεστε και να περπατάτε στο δωμάτιο όσο πιο συχνά γίνεται. Κάντε βασικές ασκήσεις, πηδήξτε τουλάχιστον λίγο. Μην σταυρώνετε τα πόδια σας όταν κάθεστε, αυτό θα βλάψει την κυκλοφορία του αίματος.
- Μην το παρακάνετε με τα μπάνια, τις σάουνες και τις υδρομασάζ. Μετά από «καυτές» διαδικασίες, φροντίστε να ξεπλύνετε με κρύο νερό.
Στάδια ανάπτυξης κιρσών
- Πρώτο στάδιο. Δεν υπάρχει πόνος ή ενόχληση, παρατηρούνται μόνο αισθητικά ελαττώματα. Ένα σχέδιο διακλαδισμένης φλέβας εμφανίζεται στα πόδια, εμφανίζονται «αστέρια» και «δίκτυα». Το βράδυ πρήζονται πολύ τα πόδια μου.
- Δεύτερο στάδιο. Υπάρχει σημαντικό πρήξιμο στην περιοχή του αστραγάλου και έντονο αίσθημα βάρους στα πόδια. Το βράδυ μπορεί να εμφανιστούν κράμπες, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και μυρμήγκιασμα.
- Τρίτο στάδιο. Συνεχώς έντονο πρήξιμο των ποδιών, σχηματίζονται συμπιέσεις στο δέρμα, αλλαγές χρωστικών, κνησμός και δερματίτιδα εμφανίζονται κατά τόπους.
- Τέταρτο στάδιο. Τροφικά έλκη εμφανίζονται στο δέρμα των ποδιών.
Ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν στην αρχική φάση;
Οι κιρσοί των κάτω άκρων ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία όταν βρίσκονται σε βρεφική ηλικία. Είναι πολύ πιθανό ένας ικανός «αγώνας» να σταματήσει την ανάπτυξή του.
Αρχικά, ακολουθήστε όλα τα προληπτικά μέτρα που περιγράφονται παραπάνω. Εάν είναι απαραίτητο, ελέγξτε την γκαρνταρόμπα σας, αφαιρέστε όλα τα «βλαβερά» πράγματα και κάντε το ίδιο με τα παπούτσια. Περιποιηθείτε τα πόδια σας με ένα ντους αντίθεσης, περπατήστε ξυπόλητοι περισσότερο και δώστε προσοχή σε μια ισορροπημένη διατροφή.
Δεύτερον, με τα πρώτα συμπτώματα, αγοράστε ρούχα συμπίεσης, αυτά μπορεί να είναι καλσόν ή κάλτσες. Η αρχή της δράσης τους είναι να κατανέμουν την πίεση κατά μήκος των ποδιών με τέτοιο τρόπο ώστε η κυκλοφορία του αίματος να ομαλοποιείται και τα συμπτώματα να μειώνονται σημαντικά.
Για διαβουλεύσεις, πρέπει να επισκεφθείτε όχι μόνο έναν φλεβολόγο, αλλά και έναν γυναικολόγο (για γυναίκες) και έναν ορθοπεδικό. Είναι πιθανό τα ορμονικά αντισυλληπτικά ή η πλατυποδία να οδηγήσουν σε κυκλοφορικά προβλήματα.
Πρόληψη των κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Σχεδόν κάθε γυναίκα παλεύει με πρήξιμο στα πόδια και κακή κυκλοφορία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η διευρυμένη μήτρα ασκεί συνεχώς πίεση στην κάτω κοίλη φλέβα, εμποδίζοντάς την να λειτουργήσει κανονικά.
Αλλά όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι κιρσοί σε αυτή την περίπτωση είναι αναστρέψιμες. Το κύριο πράγμα είναι να ληφθούν τα απαραίτητα προληπτικά μέτρα έγκαιρα.
- Αγοράστε άνετα ορθοπεδικά παπούτσια στα οποία τα πόδια σας δεν θα κουράζονται ενώ περπατάτε.
- Κάντε καθημερινές βόλτες. Μην κάθεστε ή στέκεστε για μεγάλες χρονικές περιόδους. Για να αποφύγετε τη φλεβική στασιμότητα, τοποθετήστε τα πόδια σας σε ένα λόφο όταν ξεκουράζεστε.
- Για να αποφύγετε το πρήξιμο, φορέστε ρούχα συμπίεσης.
- Οι ελαφριές σωματικές ασκήσεις που χρησιμοποιούν μόνο τα πόδια είναι μια καλή βοήθεια. Οι πιο απλές κινήσεις των ποδιών σε διαφορετικές κατευθύνσεις είναι αρκετές.
- Η βιταμίνη C είναι πολύ καλή στην πρόληψη των κιρσών. Έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες που δίνουν ελαστικότητα στις φλέβες ενώ μειώνουν τον κίνδυνο πολλών ασθενειών.
Θεραπεία κιρσών
Η πλήρης ανακούφιση της νόσου είναι δυνατή μόνο μέσω χειρουργικής επέμβασης. Ως βοηθήματα χρησιμοποιούνται φάρμακα και σωματική άσκηση.
Φλεβεκτομή
Οι επεμβάσεις μπορούν είτε να είναι χειρουργικής φύσης είτε να χρησιμοποιούν τις πιο πρόσφατες τεχνολογίες. Μία από τις πρώτες μεθόδους είναι η φλεβεκτομή, κατά την οποία αφαιρούνται οι κιρσοί.
Λέιζερ
Στη δεύτερη ομάδα υπάρχει πήξη με λέιζερ. δεν υπάρχουν περικοπές? Η θερμική ακτινοβολία εφαρμόζεται στην προβληματική περιοχή του σώματος.
Σκληροθεραπεία
Ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από κιρσούς είναι η σκληροθεραπεία. Χρησιμοποιώντας μια λεπτή βελόνα, ένα ειδικό διάλυμα εγχέεται στην κατεστραμμένη φλέβα, η οποία κολλά τα τοιχώματα των αγγείων μεταξύ τους και στη συνέχεια τα διαλύει.
Ωστόσο, όσο κι αν επιθυμούν οι γιατροί, απλά δεν μπορούν να εξαλείψουν την κύρια αιτία των κιρσών - την αδυναμία των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Μόνο εσείς έχετε τη δύναμη να αποτρέψετε την ασθένεια μέσω προληπτικών μέτρων.
Ειδικές ασκήσεις
Παρακάτω παραθέτουμε μια σειρά από σωματικές ασκήσεις που δεν απαιτούν πολύ χρόνο, αλλά το αποτέλεσμα των οποίων θα είναι αξιοσημείωτο. Μπορείτε να τα φτιάξετε στο σπίτι.
- Άσκηση 1. Ξαπλώστε στο πάτωμα, σηκώστε τα πόδια σας μέχρι να σχηματίσουν γωνία 90° ως προς το πάτωμα και αρχίστε να μετακινείτε τα δάχτυλα των ποδιών σας «από εσάς στον εαυτό σας». Επαναλάβετε 10 φορές.
- Άσκηση 2. Σε ξαπλωμένη θέση, σηκώστε τα πόδια σας και «ζωγραφίστε» κύκλους με τα πόδια σας, δέκα φορές προς κάθε κατεύθυνση.
- Άσκηση 3. Η γνωστή «σημύδα» έχει καλό αποτέλεσμα. Από την ξαπλωμένη θέση, σηκώστε τα πόδια και τη λεκάνη σας και τοποθετήστε την τελευταία στα χέρια σας. Κρατήστε αυτή τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 4 φορές.
- Συμβουλή: Αφιερώστε λίγο χρόνο για να τεντώσετε. Πρώτον, το σώμα σας παραμένει πάντα ευέλικτο και δεύτερον, αυτό σπρώχνει το αίμα έξω από τις φλέβες.
- Άσκηση 4. Ξαπλώστε στο πάτωμα με τα πόδια ενωμένα και τα γόνατά σας να δείχνουν προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Πιάστε τα πόδια σας και τραβήξτε τα προς το μέρος σας. Μείνε σε αυτή τη θέση για λίγο. Επαναλάβετε την άσκηση 4 φορές.
- Άσκηση 5. Ξαπλώστε στην αριστερή πλευρά και στηριχτείτε στον αγκώνα σας, πιάστε το δεξί σας πόδι με το δεξί σας χέρι. Κάντε πολλές κινήσεις ελατηρίου με τους γοφούς σας πίσω (προσπαθήστε να φτάσετε τη φτέρνα σας μέχρι τους γλουτούς σας) και κρατήστε αυτή τη θέση για 10 δευτερόλεπτα. Κάντε παρόμοιους χειρισμούς με την αριστερή πλευρά.
αλοιφές
Ο σκοπός των φαρμάκων στη θεραπεία των κιρσών είναι να δώσουν στις φλέβες ελαστικότητα και φυσιολογική κατάσταση. Ένας ειδικός θα συστήσει το φάρμακο που είναι απαραίτητο για πολύπλοκη θεραπεία.
Μια αντιπηκτική κρέμα μπορεί να έχει καλό προληπτικό αποτέλεσμα. Το καθήκον του τελευταίου είναι να ανακουφίσει τον πόνο στις πληγείσες περιοχές και να ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία. Τα παρασκευάσματα κρέμας για κιρσούς συχνά περιέχουν μια σειρά από βιταμίνες: C, B5 και B1, γεγονός που μειώνει αισθητά τον χρόνο αναγέννησης.
Τα δισκία που χρησιμοποιούνται συνήθως στη θεραπεία είναι:
- βελτίωση του αγγειακού τόνου.
- ανακουφίσει τη φλεγμονώδη διαδικασία.
- επιτάχυνση της ροής του αίματος και της λέμφου.
- Εξαλείψτε τις διαταραχές της μικροκυκλοφορίας.
Τα δισκία χωρίζονται σε διάφορες ομάδες: κορτικοστεροειδή, φλεβοτονικά, αντιθρομβωτικά και μη στεροειδή αναλγητικά.
Λαϊκές θεραπείες
Η συντηρητική μέθοδος θεραπείας είναι αποτελεσματική στο πρώτο στάδιο των κιρσών, όταν ένα άτομο αισθάνεται ένα αίσθημα βάρους στα πόδια και παρατηρεί ένα δίκτυο φλεβών στο δέρμα. Όσο πιο γρήγορα ληφθούν μέτρα για την επίλυση του προβλήματος, τόσο πιο γρήγορα και ακριβή θα είναι τα αποτελέσματα. Παρακάτω θα βρείτε μερικές απλές αλλά αποτελεσματικές συνταγές.
Κομπρέσα σκόρδου
Μια πάστα γίνεται από τριμμένο σκόρδο και βούτυρο σε αναλογία 1:2, η οποία στη συνέχεια εφαρμόζεται στις πληγείσες περιοχές και στερεώνεται με χαρτί και επίδεσμο. Η διάρκεια της έκθεσης είναι ολονύκτια. Ξεπλύνετε το πόδι σας με ζεστό νερό το πρωί.
Κάστανο
Βάμμα κάστανου για εσωτερική χρήση. Πενήντα γραμμάρια ξηρού προϊόντος ρίχνουμε 500 ml αλκοόλ. Το προκύπτον προϊόν πρέπει να εγχυθεί και να φιλτραριστεί για 14 ημέρες. Πάρτε τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα με νερό.
Αλοιφή με βάση την Kalanchoe
Ένα βάζο λίτρου πρέπει να είναι μισογεμάτο με φύλλα και το υπόλοιπο να γεμίσει με αλκοόλ 70%. Το βάμμα που προκύπτει πρέπει να διατηρείται σε σκοτεινό μέρος για δύο εβδομάδες, αλλά να ανακινείται καθημερινά. Η παρασκευασμένη αλοιφή τρίβεται στις κατεστραμμένες περιοχές κάθε μέρα.
Αγαπήστε τον εαυτό σας και να είστε υγιείς!